Многие, когда узнают, какая нужна подготовка, чтобы побаловаться в собственной виртуальной реальности, даже не начинают. Спрашивать себя по десять раз на дню, не спишь ли ты, как ты сюда попал, смотреть на руки и считать пальцы, смотреть на время по несколько раз, чтобы убедиться, что не прыгнул на шесть часов назад - это слишком тяжело. Даже я делаю это один-два раза в день, и то не всегда. Нашла на ютубе технику, которая сработала буквально на второй раз. Она у меня сработала уже три раза из четырех, что я ее применяла.
ТехникаНужно проснуться утром, часов в пять-шесть, желательно самому, без будильника. Только не надо умом просыпаться, нужно оставаться в полу-дреме. Представляем под одной из своих ладоней пианино и двумя пальцами, указательным и средним, начинаем еле-еле касаться клавиш. Не надо размахивать пальцами и бить простынь, это должно быть еле-еле заметное движение, больше идея движения. Через где-то тридцать секунд (считать не надо, по ощущениям) нужно сделать любой реалити-чек. Автор техники советует второй рукой зажать нос: если получается дышать с закрытым носом - вы во сне) Если нет, нужно засыпать и пробовать в следующий раз. Два раза за один присест пробовать не надо.
У меня лично в последнее время проблемы с физ.телом, которое тянет назад в реальность. Поэтому я, пока клацаю по клавишам, рисую в уме картинку леса, в котором хочу оказаться. Потому что оказываясь просто во сне, мне нечем за него зацепиться, потому что там пока ничего нет, и я просыпаюсь.